• Ansiedad: dificultades para respirar, es difícil relajarse, te sientes inquieto o preocupado de manera constante….

• Depresión: no te sientes motivado para enfrentar los retos del día a día, estás triste, te cuesta disfrutar de las cosas agradables de la vida, tienes pensamientos pesimistas o te sientes falto de energía.

• Estrés: te sientes sobrepasado por los retos de tu trabajo u otras situaciones de tu vida, tienes dificultades para dormir, sufres frecuentes dolores y tensiones musculares…

• Dificultades para gestionar conflictos: te sientes bloqueado para afrontar las diferencias en las relaciones, te encuentras en una situación de conflicto (con tu pareja, en el trabajo…) que no sabes como resolver.

• Duelo: has sufrido una situación de perdida que está afectando a tu calidad de vida, ha pasado tiempo desde que perdiste a una persona cercana pero no logras superarlo…

• Situaciones traumáticas: has vivido un evento traumático (agresión, accidente…) que recuerdas de manera repetida, te hace sentirte bloqueado, te hace estar irritable o te sientes en estado de alerta, excesivamente pendiente de lo que pueda suceder en tu entorno.

• Vergüenza: te cuesta acercarte a los demás y mostrarte como eres, las relaciones sociales te resultan complicadas.

• Asesoro a centros educativos ante situaciones cotidianas del día a día, así como ante situaciones difíciles que puedan surgir en dichos ámbitos (sospechas de desprotección infantil, bullying…).

• Trabajo con profesores tanto a través de formaciones de temas de su interés, como abordando situaciones de estrés y ansiedad con ellos. Desde mi experiencia en este ámbito, considero fundamental el cuidado de este entorno y de los profesionales del mismo.

En situaciones traumáticas (accidente laboral…) que afecten a la plantilla, puedes ofrecer a tus trabajadores un contexto terapéutico de apoyo. Trabajar con las personas para abordar el trauma puede mejorar su salud y la de la empresa

Si existe algún motivo por el que no puedas desplazarte a la consulta ofrezco la posibilidad de hacer sesiones online.